Yoga

El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general.

 

Estilo : Hatha Yoga

 

BENEFICIOS:

 

- Fortalece los músculos y huesos.

- Aumenta la flexibilidad.

- Alivia dolores.

- Quema calorías.

- Mejora la respiración.

- Refuerza el sistema inmunológico y equilibra el sistema nervioso.

- Promueve la salud cardiovascular.

 

Yoga