Gimnasio

 

El ejercicio físico regular es una de las formas de sentirte mejor contigo mismo. Las actividades más intensas nos hacen sentir mejor gracias a que generan más estrés en el organismo. Éste libera endorfinas y nos inducen a una mayor sensación de felicidad tras la actividad.

 

BENEFICIOS:

 

- Combate el estrés.

-  Te ayuda a quemar calorías.

- Aumenta la energía y esl estdo de ánimo.

- Combate la presencia del insomnio.

-  Hábitos d euna vida más saludable.

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