Gimnasia Aeróbica

 

 

 

Son una rutina de ejercicios de baja o media intensidad que trabajan diversos músculos y la respiración.

 

BENEFECIOS:

 

- Reduce el riesgo de muchas afecciones como la obesidad.

- Aumenta la resistencia, el estado físico y la fuerza.

- Fortalece el corazón.

- Mejora el estado de ánimo.

- Estimula el sistema inmunológico.

Gimnasia Aeróbica